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ZDFzeit: Fit in den Frühling

Der große Bewegungs-Check

Doku | ZDFzeit - ZDFzeit: Fit in den Frühling

Fit werden in nur acht Wochen? Vier Kandidaten zwischen 22 und 62 Jahren stellen sich der Herausforderung. Welche Sportart passt zu wem? Und was taugen Laufschuhe und Tracking-Bänder?

Beitragslänge:
44 min
Datum:
Verfügbarkeit:
Video verfügbar bis 10.04.2019, 09:00
Produktionsland und -jahr:
Deutschland 2018

Jedes Jahr das gleiche Gefühl - der Sommer steht vor der Tür, und wir stellen fest: Unser Gewicht ist nicht weniger geworden. Oder wir laufen drei Stockwerke die Treppe hinauf und schnaufen danach minutenlang. Was tun?

ZDFzeit macht den großen Bewegungs-Check mit vier ganz unterschiedlichen Kandidaten und Fitnesszielen. Werden sie ihre Ziele erreichen? Und wer von den Kandidaten schafft es, in nur acht Wochen seine Fitness spür- und messbar zu steigern?

Die Kandidaten


Über den gesamten Zeitraum konnte Autor und Regisseur Yousif Al-Chalabi die Test-Teilnehmer begleiten und ihre Erfolge und Rückschläge dokumentieren. Überraschende Erkenntnis: Selbst schlanke Menschen sind nicht immer fit.

Ob Laufschuhe oder Tracking-Bänder - die Industrie bietet eine Vielzahl von Fitness-Produkten an. ZDFzeit hat zusätzlich einige der beliebtesten Produkte getestet - mit teils bemerkenswerten Ergebnissen.

Der Laufschuh-Test


Sportmediziner der Universität Mainz überwachen die Fortschritte der Kandidaten. Experten wie die ZDF-Moderatorin und Sport-Journalistin Katrin Müller-Hohenstein kommentieren den Trainingserfolg und geben wertvolle Tipps.

  • Fit in den Frühling Köpfe

    ZDF-Moderatorin und Sport-Journalistin

  • Fit in den Frühling Köpfe

    Sportmediziner

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