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Die Sportmacher - Einfach gesund!

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KiKA - Neue Staffel - Die Sportmacher - Einfach gesund!

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Die Sportmacher sind zurück: In zehn neuen Folgen testen und probieren "Die Sportmacher" Laura Knöll und Stefan Bodemer wieder Sportarten - auch abseits des Mainstreams.

Laura und Stefan finden heraus, wie Sport und Gesundheit zusammenhängen.

Beitragslänge:
24 min
Datum:

Fit und gesund zu sein und warum Sport gemeinsam mit anderen Menschen uns auch über die körperliche Betätigung hinaus guttut - das untersuchen Laura und Stefan in der neuen Folge der Sportmacher. (Ganze Folge 24.09 . – 19:25 bei KiKA (online ab 22.09. bei ZDFtivi)

Das Special der Sportmacher zum aktuellen KiKA Themenschwerpunkt heißt: "Respekt für meine Rechte! Gesund leben!“"

Top 3 Powerübungen – Topfit in Form

Laura und Stefan präsentieren ihre drei Favoriten, mit denen Kraft und Ausdauer trainiert wird.

So werdet ihr topfit!

Beitragslänge:
5 min
Datum:

Top 3 Motivationstipps - Laura und Stefan verraten ihre Tricks

Auch die Sportmacher Laura und Stefan haben manchmal keine Lust auf Sport und Training. Was ihnen dann hilft und wie sie ihren inneren Schweinehund überwinden, verraten sie mit ihren Top 3 Motivationstipps.

Laura und Stefan verraten ihre Top 3 Motivationstipps!

Beitragslänge:
3 min
Datum:

Top 3 Sportsnacks - Gute Snacks für echte Sportmacher

Wer effektiv trainieren will, muss sich auch richtig ernähren. Laura und Stefan zeigen ihre Lieblingssnacks für ein richtig gutes Training.

Gute Snacks für echte Sportmacher

Beitragslänge:
3 min
Datum:

Top 3 Entspannungsübungen - So kann man sich von einem harten Training erholen

Nach dem Training braucht der Körper eine Pause, um sich zu erholen. Hier gibt es die besten Tipps der Sportmacher zum Relaxen!

So könnt ihr euch von einem harten Training erholen

Beitragslänge:
4 min
Datum:
Malaika Mihambo

Fitness im eigenen Zuhause -
Von der Couch auf die Matte
 

Was gesundheitsbewusste "Trimm Dich"- und "Beweg Dich"-Kampagnen nicht geschafft haben, ist Corona gelungen: Es hat "Couch Potatoes" massenweise zu Fitness-Jüngern gemacht.

von Ralf Lorenzen

Krisenzeiten machen erfinderisch. Weitsprung-Weltmeisterin Malaika Mihambo bietet einen Online-Sportkurs für Kinder an.

Beitragslänge:
2 min
Datum:

Aktuelles zur Coronavirus-Krise

Katrin Göring-Eckardt (Grüne) im Bundestag. Archivbild

Oppostion und Corona-Maßnahmen -
Göring-Eckardt: "Nein, das reicht mir nicht"
 

Grünen-Fraktionschefin Göring-Eckardt kritisiert, wie wenig der Bundestag an den Entscheidungen über Corona-Maßnahmen beteiligt wird. Die Opposition wolle Verantwortung …

Archiv: Besucher in Kimono-Kleidung, die Schutzmasken tragen, in einer Einkaufspassage im Bezirk Asakusa, Tokyo, Japan

Umgang mit Corona-Pandemie -
Was wir von Japan lernen können
 

Ein Blick nach Japan zeigt, wie man Corona erfolgreich in Schach hält. Er zeigt aber auch: Eigentlich wissen …

von Tai Becker
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