Sie sind hier:

Psychologie im Fußball : Birgit Prinz - die für den starken Kopf

Datum:

Die deutschen Fußballerinnen beeindrucken bei dieser EM auch mit ihrer mentalen Stärke. Einen wichtigen Baustein bildet dabei die Sportpsychologin Birgit Prinz.

Birgit Prinz
Birgit Prinz
Quelle: dpa

Birgit Prinz suchte sich mit Schlusspfiff einen Platz an der Mittellinie. Sie stand einfach da mit ihrer dunkelgrünen Hose und dem mintgrünen Shirt und schaute sich im Community Stadium von Brentford an, wie die deutschen Fußballerinnen nach dem 2:0 gegen Spanien jubelnd ihre Ehrenrunde drehten, Handküsschen auf die Ränge warfen. Wie immer war die Ikone des deutschen Frauenfußballs die Ruhe selbst, ihre innere Zufriedenheit in diesem Moment nur zu erahnen.

Das Team hinter dem Team

Schon früher fiel sie nicht als Partykönigin auf, die hinterher über den Rasen tanzte - hatte sie auch noch so viele Tore geschossen. Heute sagt sie:

Ich bin nicht die Eventmanagerin. Das können andere besser.
Birgit Prinz

Die deutsche Rekordnationalspielerin (214 Länderspiele, 128 Tore) arbeitet als Sportpsychologin bei den DFB-Frauen mit. Genau wie bei der WM 2019 gehört die gebürtige Frankfurterin auch bei dieser EM zum Team hinter dem Team.

"Im Prinzip ist meine Arbeit eher im Hintergrund. Ich probiere, irgendwie Stimmung mitzubekommen, irgendwo ein offenes Ohr zu haben." Sie ist der Seismograph, der auf dem Weg nach Wembley jede Erschütterung wahrnehmen soll. Über ihre Rolle spricht sie mit der ihr angeborenen Zurückhaltung: "Ich weiß nicht, ob ich für alle wirklich wichtig bin. Ich bin bei allen Sitzungen dabei, von daher kann ich auch Rückmeldungen geben."

Psychologie gegen den Leistungsdruck

Die Arbeit mit einer Fußball-Mannschaft, insbesondere jetzt mit dem Frauen-Nationalteam vor dem dritten Gruppenspiel gegen Finnland (Samstag, 21 Uhr/live im ZDF) sei ein fortlaufender Prozess, geprägt von "Wellenbewegungen", erklärt die 44-Jährige. "Wenn der Druck steigt, geht es eher in meine Richtung, als wenn alles easy-peasy ist. Wenn alles läuft, habe ich eigentlich am allerwenigsten zu tun."

Der deutsche Assistenztrainer Patrik Grolimund, der die Fußball-Entwicklung von einem ganzheitlichen, geschlechterunabhängigen Ansatz betrachtet, ist fest davon überzeugt, dass die Grenzen der physischen Leistungsfähigkeit bei Männern wie Frauen erreicht sind. "Aber wo das Limit nicht ausgeschöpft ist", erklärt der Schweizer Trainerausbilder, "ist der mentale Bereich."

Alles hängt zusammen

An dieser Stelle kommt Prinz ins Spiel, die die Trennung von Kopf und Körper noch nie gemocht hat – für sie hängt alles miteinander zusammen. Auch sie vertritt die These:

Die Komponenten auf der psychologischen Ebene werden einfach immer wichtiger, weil wir nicht mehr die riesigen fußballerischen Unterschiede haben.
Birgit Prinz

Um sportliche Leistung abzurufen, sei Freude eine "ganz wichtige Komponente". Ansonsten kann sie nur die Losung ausgeben: "Nicht ablenken lassen, viel sprechen, möglichst wissen, was man kann, dann sollte es eigentlich laufen."

Bundestrainerin Martina Voss-Tecklenburg will ihre Expertise nicht missen und öffnet ihrer früheren Mitspielerin alle Türen. "Sie ist in alle Bereiche eingebunden. Sie steht immer allen mit Rat und Tat zur Seite." Dass sich die hauptberuflich bei der TSG Hoffenheim angestellte Expertin wieder so fürs Nationalteam engagiere, bedeute "einen absoluten Mehrwert für die ganze Gruppe und für den DFB." Von ihrer Erfahrung könne "jeder andere profitieren".

Prinz noch bei den "Alten Herren" aktiv

Noch immer tritt die zweimalige Weltmeisterin und fünffache Europameisterin – den letzten Titel holte sie 2009 im EM-Finale gegen England (6:2) auch dank ihrer Tore – selbst gerne gegen den Ball. Torwarttrainer Michael Fuchs bindet sie mit Vorliebe in die Abläufe der Torhüterinnen mit ein. Es nötigt vielen Nationalspielerinnen Respekt ab, in welch guter Form die dreimalige Weltfußballerin auch heute noch ist. "Ich spiele noch 'Alte Herren', zweimal die Woche, so ein bisschen just for fun", sagt Prinz.

28.10.2021, Großbritannien, Manchester: Fußball, Frauen: EM, Auslosung - Vorrunde in Manchester. Anlässlich der Auslosung der Vorrunden-Gruppen für die Fußball-Europameisterschaft der Frauen in England im Juli 2022 ist das Logo in Neonschrift an einer Backsteinwand im O2 Victoria Warehouse angebracht. Die EM sollte ursprünglich bereits 2021 stattfinden, wurde aber wegen der Corona-Pandemie auf den 6. bis 31. Juli 2022 verschoben.
FAQ

Fußball-EM der Frauen 2022 - Das sollten Sie zur EM in England wissen 

In England wird vom 6. Juli bis 31. Juli 2022 die Fußball-EM der Frauen ausgetragen. ARD und ZDF zeigen alle Spiele live. Mehr Informationen zum Turnier im Überblick.

Zur Merkliste hinzugefügt Merken beendet Bewertet! Bewertung entfernt Zur Merkliste hinzugefügt Merken beendet Embed-Code kopieren HTML-Code zum Einbetten des Videos in der Zwischenablage gespeichert.
Bitte beachten Sie die Nutzungsbedingungen des ZDF.

Sie haben sich mit diesem Gerät ausgeloggt.

Sie haben sich von einem anderen Gerät aus ausgeloggt, Sie werden automatisch ausgeloggt.

Ihr Account wurde gelöscht, Sie werden automatisch ausgeloggt.

Um Sendungen mit einer Altersbeschränkung zu jeder Tageszeit anzuschauen, kannst du jetzt eine Altersprüfung durchführen. Dafür benötigst du dein Ausweisdokument.

Zur Altersprüfung

Du bist dabei, den Kinderbereich zu verlassen. Möchtest du das wirklich?

Wenn du den Kinderbereich verlässt, bewegst du dich mit dem Profil deiner Eltern in der ZDFmediathek.

Du wechselst in den Kinderbereich und bewegst dich mit deinem Kinderprofil weiter.

An dieser Stelle würden wir dir gerne die Datenschutzeinstellungen anzeigen. Entweder hast du einen Ad-Blocker oder ähnliches in deinem Browser aktiviert, welcher dies verhindert, oder deine Internetverbindung ist derzeit gestört. Falls du die Datenschutzeinstellungen sehen und bearbeiten möchtest, prüfe, ob ein Ad-Blocker oder ähnliches in deinem Browser aktiv ist und schalte es aus. So lange werden die standardmäßigen Einstellungen bei der Nutzung der ZDFmediathek verwendet. Dies bedeutet, das die Kategorien "Erforderlich" und "Erforderliche Erfolgsmessung" zugelassen sind. Weitere Details erfährst du in unserer Datenschutzerklärung.

An dieser Stelle würden wir dir gerne die Datenschutzeinstellungen anzeigen. Möglicherweise hast du einen Ad/Script/CSS/Cookiebanner-Blocker oder ähnliches in deinem Browser aktiviert, welcher dies verhindert. Falls du die Webseite ohne Einschränkungen nutzen möchtest, prüfe, ob ein Plugin oder ähnliches in deinem Browser aktiv ist und schalte es aus.