https://www.zdf.de/rss/zdf/swr/kaffee-oder-tee Servicesendung mit Verbraucherthemen rund um Garten, Haushalt und Gesundheit sowie vielen Tipps aus dem Südwesten. Thu, 30 Apr 2026 17:49:54 +0200 https://www.ardmediathek.de/video/Y3JpZDovL3N3ci5kZS9hZXgvbzIzMTc2NjcvMjI4MjAyOQ Der Duft von Holunderblüten weckt die Vorfreude auf den Sommer - und mit diesen Mini-Gugelhupfen können Sie ihn schon jetzt schmecken! Sowohl der Teig als auch die Glasur wird mit Holunderblütensirup verfeinert. Das Beste? Ein Rezept für Holunderblütensirup gibt es gleich mit dazu! Thu, 30 Apr 2026 17:49:54 +0200 https://www.zdf.de/uri/page-video-ard_video_ard_dXJuOmFyZDpwdWJsaWNhdGlvbjozMGY3NzljNDRkZWMyNWRm https://www.ardmediathek.de/video/Y3JpZDovL3N3ci5kZS9hZXgvbzIzMTc2MzE Themen der Sendung: 5 Minuten Fitness: Ausgleichsübungen fürs Fahrradfahren. Mit Kai Becker, Physiotherapeut - Green DIY: Gemüsestecker aus Modelliermasse selber machen. Mit Lisa Tihanyi, Kreativbloggerin - Wetter: Mit Markus Bundt, SWR Wetterreporter - Porzellan - Wert und Pflege und Kunst oder Kitsch. Mit Diana Lamprecht, Sachverständige für Kunst und Antiquitäten - Rezepte: Holunderblütensirup und Mini-Gugelhupfe mit Holunderblütensirup. Mit Lisa Rudiger, Chocolatière - Herbert Piel - 50 Jahre Loreleybühne St. Goarshausen Thu, 30 Apr 2026 16:27:26 +0200 https://www.zdf.de/uri/page-video-ard_video_ard_dXJuOmFyZDpwdWJsaWNhdGlvbjplZGRiOTIzYWVjMjdiY2Ey https://www.ardmediathek.de/video/Y3JpZDovL3N3ci5kZS9hZXgvbzIzMTczNTUvMjI4MTk5MA Luisa Jordan macht klassische Flammkuchen, die dann zu Häppchen bzw. Röllchen geschnitten werden - ein idealer Snack z. B. auf Partys, fürs Picknick oder einfach so. Wed, 29 Apr 2026 17:32:56 +0200 https://www.zdf.de/uri/page-video-ard_video_ard_dXJuOmFyZDpwdWJsaWNhdGlvbjowNzNlNGYyNDFjZWUwNTY2 https://www.ardmediathek.de/video/Y3JpZDovL3N3ci5kZS9hZXgvbzIzMTczNDc Themen der Sendung: Wiener Walzer tanzen, mit Christian Spengler, Tanzlehrer + Julia Königs, Tanzpartnerin und Zuschauerin Waltraud Kästle - Erste Hilfe bei Reißverschluss-Problemen und Schuhe reinigen und pflegen. Mit Martina Schäfer, Hauswirtschaftliche Beratung - Rezept: Flammkuchenrollen mit Schmand und Speck von Luisa Jordan - Tanzen - warum Sie unbedingt damit anfangen sollten. Mit Christian Spengler, Tanzlehrer - Menschen im Südwesten: Honne Dohrmann - Tanzdirektor Staatstheater Mainz Wed, 29 Apr 2026 17:07:40 +0200 https://www.zdf.de/uri/page-video-ard_video_ard_dXJuOmFyZDpwdWJsaWNhdGlvbjpmMmQ1ODhlZTNmMTk5YzQ2 https://www.ardmediathek.de/video/Y3JpZDovL3N3ci5kZS9hZXgvbzIzMTcwNDI Themen der Sendung: Rezepte: Marinierte Gurken mit Röstkartoffeln und Bratwurst und verschiedene Gurken-Dips: Raita, Zaziki und Gurkensalsa von Caroline Autenrieth - Kakteen für Balkon und Terrasse - pflegeleicht und dekorativ. Mit Matthias Uhlig, Gärtnermeister - So bleibt unsere Haut gesund und Hautalterung: Wie Lebensstil und Umwelt unsere Haut prägen. Mit Prof. Claudia Pföhler, Oberärztin der Dermatologie - Menschen im Südwesten: Angelika Croneberger - eröffnete mit 61 Jahren eigenes Cafe in Meisenheim Tue, 28 Apr 2026 16:58:22 +0200 https://www.zdf.de/uri/page-video-ard_video_ard_dXJuOmFyZDpwdWJsaWNhdGlvbjphMWViYjMwOTBlMmRiMTYy https://www.ardmediathek.de/video/Y3JpZDovL3N3ci5kZS9hZXgvbzIzMTcwNDEvMjI4MTk0Nw Caroline Autenrieth mariniert kleine Snackgurken mit Essig, Salz, Pfeffer und frischem Dill. Dazu gibt es gebratene Kartoffeln, die wunderbar würzig daherkommen, und Bratwurst. Tue, 28 Apr 2026 16:58:22 +0200 https://www.zdf.de/uri/page-video-ard_video_ard_dXJuOmFyZDpwdWJsaWNhdGlvbjphZmY1Zjc0MTMzZGFiZWI4 https://www.ardmediathek.de/video/Y3JpZDovL3N3ci5kZS9hZXgvbzIzMTY3NjEvMjI4MTkwNA Daniele Corona kombiniert Zuckerschoten, Lauchzwiebeln und Lachsforelle die sich mit Farfalle-Nudeln in einer sahnigen Soße vereinen. Mon, 27 Apr 2026 17:03:25 +0200 https://www.zdf.de/uri/page-video-ard_video_ard_dXJuOmFyZDpwdWJsaWNhdGlvbjpmNzAzYjg4ZDU3NmY4NDdk https://www.ardmediathek.de/video/Y3JpZDovL3N3ci5kZS9hZXgvbzIzMTY3NDc Themen der Sendung: So leicht lassen sich Johannisbeeren durch Steckhölzer vermehren. Werner Ollig, Agraringenieur - Rezept: Farfalle mit Lauchzwiebeln, Zuckerschoten und Lachsforelle von Daniele Corona - Einfache Reparaturen selber durchführen. Mit Ruben Keitel, Schreinermeister - Kleinreparaturen im Mietrecht: Wer zahlt was? Mit Katharina von Morstein, Fachanwältin für Miet-und Wohnungseigentumsrecht - Fleisch und Alternativen vom Grill: So grillen Sie gesund und Rezept für Tofuspieße vom Grill mit Erdnusssoße. Mit Sven Bach, Diätassistent und Ernährungsberater - Robert Trusch - Schmetterlingsexperte im Naturkundemuseum Karlsruhe Mon, 27 Apr 2026 16:39:13 +0200 https://www.zdf.de/uri/page-video-ard_video_ard_dXJuOmFyZDpwdWJsaWNhdGlvbjo1NWNmNTE3ZDZmY2Y3NWMy https://www.ardmediathek.de/video/Y3JpZDovL3N3ci5kZS9hZXgvbzIzMTYxNDI Themen der Sendung: Floristik: Tischdekoration mit Zierlauch. Mit Floristmeister Nikolaus Hertweck - DIY: Hängekörbchen für Kräuter und Blumen nähen. Mit Laura Wilhelm, Textildesignerin - Promiklatsch: Mit Kristina Hortenbach, Kaffee oder Tee Reporterin - Rezept: Versunkener Rhabarberkuchen mit Mandelstreuseln von Robert Schorp, Bäcker-und Konditormeister - Ausflug: Marius im Stöffelpark Fri, 24 Apr 2026 18:16:58 +0200 https://www.zdf.de/uri/page-video-ard_video_ard_dXJuOmFyZDpwdWJsaWNhdGlvbjphZjM3YTM1M2YzNmJhZWIy https://www.ardmediathek.de/video/Y3JpZDovL3N3ci5kZS9hZXgvbzIzMTYzMjUvMjI4MDk5Ng Robert Schorp bringt Rhabarber in einer "versunkenen" Form auf den Tisch. Dieser sinkt in einen zarten Sandkuchenteig ein. Streusel mit Mandeln und Sahnetupfen toppen das Ganze. Fri, 24 Apr 2026 18:11:36 +0200 https://www.zdf.de/uri/page-video-ard_video_ard_dXJuOmFyZDpwdWJsaWNhdGlvbjpjNTc2Y2ZkNGNjMDNlNjg1 https://www.ardmediathek.de/video/Y3JpZDovL3N3ci5kZS9hZXgvbzIzMTU5MzY Themen der Sendung: 5 Minuten Fitness: Fit für die Gartensaison: 3 Übungen zum Aufwärmen und Entlastungsübungen für den Rücken. Mit Florian Michel, Physiotherapeut - Green DIY: Kühlschrankmagnete aus Ton und Blumen selber machen. Mit Claudia Tenk, Kreativredakteurin - Wetter: Mit Michael Kost, SWR Wetterreporter - Namensforschung: Vornamen und Nachnamen. Mit Dr. Isabell Arnstein, Sprachwissenschaftlerin - Alkoholfrei genießen: Proxy-Weine. Mit Dominik Bartoschek, SWR Umweltredaktion - Leon Neumüller - Gründer des Aramis-Orchesters Fri, 24 Apr 2026 11:09:51 +0200 https://www.zdf.de/uri/page-video-ard_video_ard_dXJuOmFyZDpwdWJsaWNhdGlvbjpmOTk0M2ExY2M3ZDIxZjk3 https://www.ardmediathek.de/video/Y3JpZDovL3N3ci5kZS9hZXgvbzIzMTU2ODI Themen der Sendung: Regrowing - Gemüse aus Resten nachziehen: So geht's, mit Sabine Schütze, SWR Umwelt und Ernährung - Rezept: Marinierte Lachsforelle mit Frühlingsgemüse und Kräuterkartoffeln von Mira Maurer - Kaufen auf Second-Hand-Portalen: Darauf sollten Sie achten und Seife selbst gemacht - Seifesieden, mit Lea Spraul, SWR Wirtschaft und Umwelt - Second Hand online verkaufen - so klappt's. Mit Franziska Huber, Haushaltsexpertin - Menschen im Südwesten: Cindy Klink - gehörlose Schauspielerin Thu, 23 Apr 2026 13:06:45 +0200 https://www.zdf.de/uri/page-video-ard_video_ard_dXJuOmFyZDpwdWJsaWNhdGlvbjphY2MzYTMxYTQ4ZWMxNjI2 https://www.ardmediathek.de/video/Y3JpZDovL3N3ci5kZS9hZXgvbzIzMTU2ODEvMjI4MDkxNw Mira Maurer kombiniert Lachsforellenfilets, Kartoffeln und Frühlingsgemüse wie Spargel, Lauchzwiebeln und Erbsen. Ein aromatisches, frühlingsfrisches Festessen. Wed, 22 Apr 2026 17:26:05 +0200 https://www.zdf.de/uri/page-video-ard_video_ard_dXJuOmFyZDpwdWJsaWNhdGlvbjphMmRkZTc1Mjc1MWIxOWZj https://www.ardmediathek.de/video/Y3JpZDovL3N3ci5kZS9hZXgvbzIzMTU0MjE Themen der Sendung:Kräuterspirale wieder aktivieren. Mit Heike Boomgaarden, Gartenbauingenieurin - Rezepte: Hühnerfrikassee mit Kräuter-Mandel-Reis und Marinierte Hähnchenschenkel auf Rosmarin-Kartoffeln von Eberhard Braun - Löwenzahn verleiht Löwenkräfte, Heilpflanze Brennnessel: Pflanze für mehr Power und Die Kraft von Maispitzen entdecken. Mit Astrid Fiebich, Heilpraktikerin - Menschen im Südwesten: Martina Wagner macht Wildkräuterkurse im Biosphärenreservat Wed, 22 Apr 2026 15:09:34 +0200 https://www.zdf.de/uri/page-video-ard_video_ard_dXJuOmFyZDpwdWJsaWNhdGlvbjo1MTk1YWYxYjc4YTY1MWI3 https://www.ardmediathek.de/video/Y3JpZDovL3N3ci5kZS9hZXgvbzIzMTU0MzgvMjI4MDg3NA Eberhard Braun kocht einen absoluten Küchenklassiker: Hühnerfrikassee mit Karotten, Erbsen und Pilzen. Dazu gibt es Kräuter-Mandel-Reis - einfach und köstlich. Tue, 21 Apr 2026 17:37:17 +0200 https://www.zdf.de/uri/page-video-ard_video_ard_dXJuOmFyZDpwdWJsaWNhdGlvbjo4NWNlMzJhNjNjMzExMmZk https://www.ardmediathek.de/video/Y3JpZDovL3N3ci5kZS9hZXgvbzIzMTUxNjc Themen der Sendung: Jetzt Staudenbeete umgestalten und Kleinen Gartenteich aus Zinkwanne selber bauen. Mit Eva Hofmann, Gartenakademie Baden-Württemberg - Rezept: Spaghetti mit Brokkoli-Pesto von Daniele Corona - Gefährliche Billigware - was Sie beim Online-Shopping beachten sollten. Mit Dr. Julia Gerhards, Verbraucherzentrale Rheinland-Pfalz - Kartoffeln - günstig und ideal für eine bewusste Ernährung und Rezept für einen Kartoffel-Spargel-Salat. Mit Sabrina Dürr, Ernährungswissenschaftlerin - Eva-Anne Kirst - Studentin hat Sprachwettbewerb in China gewonnen Mon, 20 Apr 2026 18:33:53 +0200 https://www.zdf.de/uri/page-video-ard_video_ard_dXJuOmFyZDpwdWJsaWNhdGlvbjozNTIwMDYzZTJhZTIxZmY1 https://www.ardmediathek.de/video/Y3JpZDovL3N3ci5kZS9hZXgvbzIzMTUxOTkvMjI4MDgzNA Daniele Corona kocht Spaghetti mit Brokkolipesto und einer Würzpaste aus Petersilie, Sardellen und Chili. Dazu gibt es marinierten, wilden Brokkoli - einfach und köstlich. Mon, 20 Apr 2026 18:08:53 +0200 https://www.zdf.de/uri/page-video-ard_video_ard_dXJuOmFyZDpwdWJsaWNhdGlvbjowNzcyZDRjOWNjMWY2ODM5 https://www.ardmediathek.de/video/Y3JpZDovL3N3ci5kZS9hZXgvbzIzMTQzNDA Themen der Sendung: Floristik: Strauß und Sträußchen (Mutter-Kind-Strauß). Mit Floristmeisterin Jasmin Centner - DIY: Aufbewahrungskorb aus Zeitungen. Mit Axel Heilmann, Raumausstatter - Promiklatsch: Mit Kristina Hortenbach, Kaffee oder Tee Reporterin - Rezept: Eclairs mit Mokkacreme-Füllung von Claudia Hennicke-Pöschk, Konditormeisterin - Ausflug: Mit dem Fahrrad zur Insel Reichenau Mon, 20 Apr 2026 12:23:23 +0200 https://www.zdf.de/uri/page-video-ard_video_ard_dXJuOmFyZDpwdWJsaWNhdGlvbjoxNjQ0NmViYzU5MTQ3MzJi https://www.ardmediathek.de/video/Y3JpZDovL3N3ci5kZS9hZXgvbzIzMTQ3OTQvMjI3OTk3Nw In Frankreich findet man sie in fast jeder Konditorei und auch wir lieben dieses Gebäck. Knuspriger Brandteig mit einer Mokkacreme gefüllt - Eclairs sind einfach unwiderstehlich. Fri, 17 Apr 2026 18:10:17 +0200 https://www.zdf.de/uri/page-video-ard_video_ard_dXJuOmFyZDpwdWJsaWNhdGlvbjoxODgzNmU0NzVlYTRhZmQ1 https://www.ardmediathek.de/video/Y3JpZDovL3N3ci5kZS9hZXgvbzIzMTQ0NTI Themen der Sendung: 5 Minuten Fitness: Pilates-Übungen für einen entspannten Rücken und Entspannung nach dem Wandern: Einfache Übungen für Beine und Füße. Mit Natalia Cichos-Terrero, Pilates-Trainerin und Buchautorin - Green DIY: Betonschale für Sukkulenten selber machen. Mit Petra Morlock, Künstlerin - Moselradweg und Moselsteig. Mit Arndt Reisenbichler, SWR Reporter "Expedition in die Heimat" - Rezept: Geschichtetes Rhabarber-Dessert mit Orangensirup von Stefanie Biedermann - Andrea Holzmann aus Fischbach singt im Chor Lungenklänge e.V. Fri, 17 Apr 2026 11:11:48 +0200 https://www.zdf.de/uri/page-video-ard_video_ard_dXJuOmFyZDpwdWJsaWNhdGlvbjo5MTRmZWM0ZjQ1ZWRhMzc2