Der perfekte Schlaftrunk

Verbraucher | Volle Kanne - Der perfekte Schlaftrunk

Warme Milch mit Honig oder ein, zwei Feierabendbiere? Schlaf- und Gute-Nacht-Tees oder Wundermittel Bananenwasser? Volle Kanne testet den perfekten Schlaftrunk.

Beitragslänge:
3 min
Datum:
Verfügbarkeit:
Video verfügbar bis 23.03.2019, 09:05

Laut einer Studie aus dem Jahr 2017 leiden 80 Prozent der Berufstätigen in Deutschland unter Schlafstörungen. Viele davon können abends nicht einschlafen. Dabei kann dauerhafter Schlafmangel gravierende Auswirkungen auf Gesundheit und Leistungsvermögen haben. Diverse Schlaftrunks sollen zu einem guten Einschlafen verhelfen. Die einen schwören auf das alte Hausmittel warme Milch mit Honig, andere auf den klassischen Schlaf- oder Gute-Nacht-Tee. Andere wiederum bevorzugen ein oder zwei Feierabendbiere. Auch im Internet gibt es viele Tipps, besonders häufig wird das sogenannte Bananenwasser als das beste natürliche Schlafgetränk und wahres Wundermittel bezeichnet. Aber helfen diese Getränke wirklich beim Einschlafen?

Fazit

Es ist wichtig und sinnvoll, aktiv etwas für das gute Einschlafen zu machen. Schlaftrunks können einen Beitrag dazu leisten. Aber damit sie wirken, ist ganz entscheidend, sie regelmäßig zu trinken und - so gut es geht - auch immer zur selben Zeit.

Weitere Gesundheitsthemen

Hände, die Geld zählen

Verbraucher | Volle Kanne - Glücksspielsucht im Alter

Schätzungsweise mehr als 100.000 Menschen zwischen 56 und 70 Jahren sind in Deutschland spielsüchtig.

Datum:
Ein Mädchen putzt vor einem Spiegel ihre Zähne.

Verbraucher | Volle Kanne - Zähneputzen "to go"

Zahnpflege-Kaugummis und Co. - taugen solche "to go"- Produkte?

Videolänge:
5 min
Datum:
Leben in einer Demenz-WG

Verbraucher | Volle Kanne - Leben in einer Demenz-WG

Wie Demente und Angehörige gemeinsam den Alltag bestreiten.

Videolänge:
13 min
Datum:
Beatmung zu Hause

Verbraucher | Volle Kanne - Atemmaske für zu Hause

Chronische Lungenkrankheiten erfordern eine Beatmung der Patienten. Diese kann auch zu Hause erfolgen.

Videolänge:
4 min
Datum:
Clusterkopfschmerz

Verbraucher | Volle Kanne - Clusterkopfschmerz

Wie die regelmäßig wiederkehrenden Schmerzen das Leben beeinträchtigen.

Videolänge:
5 min
Datum:
Ein Mann joggt auf einer Landstraße.

Verbraucher | Volle Kanne - Schritt für Schritt zum Ziel

Laufen für Einsteiger - Europameister Jan Fitschen erklärt worauf es ankommt

Videolänge:
7 min
Datum:

Die Website verwendet Cookies, um Ihnen ein bestmögliches Angebot zu präsentieren. Nähere Informationen und die Möglichkeit, die Verwendung von Cookies einzuschränken finden Sie hier.

Gemerkt auf Mein ZDF! Merken beendet Bewertet! Bewertung entfernt Abonniert auf Mein ZDF! Abo beendet Embed-Code kopieren HTML-Code zum Einbetten des Videos in der Zwischenablage gespeichert

Sie wechseln in den Kinderbereich und bewegen sich mit Ihrem Kinderprofil weiter.