WISO vom 9. Januar 2017

Verbraucher | WISO - WISO vom 9. Januar 2017

Themen: Ernährung umstellen: Aber wie? - Ärger bei der Elektroschrott-Rücknahme - Wir reden über Geld ... mit einer Lotto-Millionärin - WISO-Tipp: Yoga für Anfänger - Nachgeschaut: Herumliegende Postsäcke...

Beitragslänge:
41 min
Datum:
Verfügbarkeit:
Video verfügbar bis 09.01.2018, 03:55
Produktionsland und -jahr:
Deutschland 2017

Yoga für Anfänger
Worauf es ankommt

Yoga ist mehr als ein Trend, Yoga ist in der westlichen Welt angekommen. Deutschlandweit üben inzwischen rund drei Millionen Menschen regelmäßig die spirituelle Lehre aus Indien aus. Dabei haben sie die Qual der Stil-Wahl: von sehr spirituell bis extrem sportlich. Denn Yoga ist nicht gleich Yoga und nicht so sanft wie sein Ruf. Manche Übungen dehnen oder verrenken den Körper enorm. Wer aber achtsam trainiert, tut Leib und Seele Gutes. Studien belegen sogar, dass Yoga nicht nur entspannt, sondern ernste Krankheiten lindern oder verhindern kann.

Alle 40 Yoga-Unterformen arbeiten mit ähnlichen Körper-, Atem- und Meditationsübungen, zeigen aber große Unterschiede. Manche Stile sind sehr spirituell und Teil einer Lebensethik, andere sind gut bei Vorerkrankungen oder zur Therapie. Und auch für Schwangere, Senioren und Kinder gibt es spezielle Yogakurse.

WISO erklärt, welcher Yoga-Stil zu wem passt, was Anfänger beachten sollten, wie Sie den passenden Lehrer finden und welche Kosten die Krankenkasse gegebenenfalls übernimmt.

Stab

  • Moderation - Marcus Niehaves

Um unser Web-Angebot optimal zu präsentieren und zu verbessern, verwendet das ZDF Cookies. Durch die weitere Nutzung des Web-Angebots stimmen Sie der Verwendung von Cookies zu. Näheres dazu erfahren Sie in unserer Datenschutzerklärung.

Gemerkt auf Mein ZDF! Merken beendet Bewertet! Bewertung entfernt Abonniert auf Mein ZDF! Abo beendet Abo beendet

Sie wechseln in den Kinderbereich und bewegen sich mit Ihrem Kinderprofil weiter.