Volle Kanne - Darmgesundheit nach Antibiotika

Durch eine Antibiotika-Therapie wird die Bakterienkultur im Darm häufig aus dem Gleichgewicht gebracht. Wie lange benötigt das Mikrobiom im Darm zur Erholung? Und helfen probiotische Pulver, Pillen und angereicherte Joghurts wirklich?