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Workshop 03 + 24

Timeout statt Burnout – Achtsam leben und arbeiten!

Samstag, 05. November 2016, vormittags und nachmittags (BEIDE AUSGEBUCHT)

Kurzbeschreibung

Achtsamkeit ist die Fähigkeit, die Aufmerksamkeit in den gegenwärtigen Moment zu bringen, dabei die Wirklichkeit so anzunehmen, wie sie ist. Praktiziert wird auf der Grundlage von MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction). Und das ist weit mehr als eine weltweit angewandte und wissenschaftlich anerkannte Methode zum Stressabbau. MBSR ermöglicht mit einer besonderen Qualität leben und arbeiten zu können - eben 'voll da zu sein'.

Gemeinsam trainieren wir: Sich besser im Blick zu behalten und achtsamer mit sich umzugehen.

Zielgruppe

Alle Interessierten

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