Wie kann man mit chronischen Schmerzen umgehen? Jasmina Neudecker erforscht, wie Schmerz entsteht. Mit der 15-jährigen Zoé lernt sie, was bei chronischen Kopfschmerzen helfen kann.
Weniger schlafen? Eine verlockende Idee. Doch Schlafmangel und Schlafstörungen können lebensgefährlich sein, wie Jasmina Neudecker herausfindet: Sie bleibt 36 Stunden schlaflos.
Breathwork ist im Trend. Aber was bringen Atemübungen wirklich? Eric Mayer erlebt, wie wir durch richtiges Atmen den Stress regulieren können. Er lernt: Atem ist etwas Besonderes.
Ängste überwinden, mutig sein – kann man das lernen? Leon Windscheid balanciert mit Extremsportler Niklas Winter zwischen Komfortzone und Panikzone, an der Grenze zum Übermut.
Archäotechniker Markus Klek wagt das Experiment: eine Wanderung durch Schwedens Winter. Zwei Wochen lang durch den Schnee. Mit der Ausrüstung eines Steinzeitmenschen.
Alliierte Truppen wollen Anfang 1944 die Verteidigungslinien der Deutschen durchbrechen, um nach Rom zu gelangen. Am Monte Cassino werden sie aufgerieben. Zehntausende sterben.
Im April 1974 stürzen linke Militärs das Regime in Portugal. Hinter den Kulissen ringen politische Kräfte aus aller Welt um Einfluss. Darunter auch die beiden deutschen Staaten.
Dass Rom zu einem Kaiserreich wird, beruht auf dem Tatendrang von Gaius Octavius, bekannt als Kaiser Augustus. Wie gelingt es ihm, die Geschichte Roms für immer zu verändern?
Die Landung in der Normandie, die Schlacht um Midway, oder der Kampf um Berlin. Diese drei militärischen Operationen markieren einen Wendepunkt im Zweiten Weltkrieg.
Wo Flüsse ins Meer münden, entstehen faszinierende Zwischenwelten aus Land und Wasser: Deltas. Der Meeresbiologe Uli Kunz führt durch diese einzigartigen Lebensräume.
Per Slackline über die Victoriafälle: Terra-X-Moderator Uli Kunz erkundet die Wasserfälle der Erde – und erforscht damit eines der faszinierendsten Naturphänomene der Welt.
Von den Anfängen als einfacher Handelsposten bis zur Blütezeit als pulsierende Hafenmetropole: eine faszinierende Reise durch die Geschichte der Hansestadt.
Hugenotten aus Frankreich, der Siegeszug des Döners oder Mode-Hochburg in den 1920er Jahren: eine faszinierende Zeitreise durch die Geschichte der Hauptstadt.
Bier, Brezen, Lederhosen: München ist mehr als diese Klischees. Eine Stadt, die auf dem Weg zur pulsierenden Metropole von heute einiges durchgemacht hat.
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