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Nehmen wir durch Sport wirklich ab?

Kalorien verbrennen durch Sport? Wenn das so einfach wäre! Wie viele von uns wissen, neigt unser Körper dazu, an jedem Fettpölsterchen festzuhalten. Jasmina Neudecker deckt drei Irrtümer zum Thema Sport und Abnehmen auf.

Videolänge:
7 min
Datum:
19.07.2021
:
UT
Verfügbarkeit:
Video verfügbar bis 19.07.2031

"Ich muss ein bisschen Sport treiben, um meinen Corona-Speck wegzubekommen" - ein Satz, den man vielleicht derzeit häufiger hört. Doch ist das so einfach? Nimmt man durch das bisschen Sport wirklich ab?

Jasmina Neudecker will wissen, wie das wirklich funktioniert mit dem Kalorien verbrennen - schließlich ist ihr als Biologin klar, dass unser Körper evolutionsbedingt darauf getrimmt ist, sich an jedes schützende Fettpölsterchen zu klammern.

Während ihres harten Trainings mit einem Ernährungswissenschaftler stößt sie prompt auf drei häufige Irrtümer über Sport und Abnehmen - und verrät am Ende, wie wir dem Urmenschen in uns doch noch ein Schnippchen schlagen können.

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