Anti-Krebs-Hacks - Alkohol und Rauchen – Ab wann riskierst du Krebs?
- 2026
Rauchen macht Spaß, Alkohol gehört dazu – sagen viele. Doch wie groß ist das Krebsrisiko durch Zigaretten, Vapes und Alkohol wirklich? Jasmina Neudecker zeigt, wie stark wir unseren Körper gefährden und warum wir Warnungen so oft ausblenden.
Rauchen macht Spaß, Alkohol gehört dazu – sagen viele. Doch wie groß ist das Krebsrisiko durch Zigaretten, Vapes und Alkohol wirklich? Jasmina Neudecker zeigt, wie stark wir unseren Körper gefährden und warum wir Warnungen so oft ausblenden.
Jasmina Neudecker geht einer drängenden Frage nach: Wie sehr erhöhen Rauchen und Alkohol wirklich unser Krebsrisiko? Über 500.000 Menschen erkranken in Deutschland jedes Jahr neu. Fast die Hälfte dieser Fälle wäre vermeidbar. Jasmina startet dort, wo für viele der Genuss beginnt: auf der Feier oder nach Feierabend. Hier sind Zigaretten und Alkohol oft selbstverständlich – und die Risiken werden weggetrunken oder weggeraucht.
Rauchen und Passivrauchen
Jasmina Neudecker trifft Rauchende aus verschiedenen Generationen. Viele wissen Bescheid, blenden die Gefahr aber routiniert aus. Dabei ist Lungenkrebs auf Platz zwei der Krebsarten – und zu 90 Prozent eine Folge des Rauchens. Im Zigarettenrauch stecken mindestens 90 krebserregende Stoffe. Auch Passivrauchen ist kein Kavaliersdelikt, sondern erhöht das Risiko für Lungenkrebs und Schlaganfall erheblich.
E-Zigaretten im Alltag
E-Zigaretten sind im Alltag vieler Jugendlicher angekommen und wirken wie ein harmloses Lifestyle-Produkt. Jasmina Neudecker schaut in einem Fachshop vorbei und fragt nach. Eine Expertin vom Deutschen Krebsforschungszentrum macht klar: E-Zigaretten sind zwar schadstoffärmer als Tabak, aber keineswegs harmlos. Über die Langzeitfolgen weiß man noch zu wenig – süchtig machen sie aber auf jeden Fall.
Alkohol und kombinierte Risiken
Alkohol erhöht das Risiko für mindestens sechs Krebsarten. Der Grund: Beim Abbau entsteht der giftige Stoff Acetaldehyd, der das Erbgut schädigen kann. Eine wirklich sichere Dosis gibt es nicht. Als gerade noch vertretbar gelten höchstens 27 Gramm pro Woche. Am gefährlichsten wird es, wenn Rauchen und Alkohol zusammentreffen – dann potenzieren sich ihre krebserregenden Effekte.