Die Tage werden kürzer, es wird früher und länger dunkel. Und das bedeutet, wir bekommen viel weniger Licht ab. Auf manche Menschen wirkt sich das besonders stark aus, denn Licht setzt in unserem Körper biochemische Prozesse in Gang, die wichtig für unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit sind.
Was da genau passiert, welche konkreten Auswirkungen der Lichtmangel haben kann und wie man am besten damit umgeht, das erfahrt ihr in diesem Video.
Falls es Euch nicht gut geht und Ihr Euch fragt, ob das vielleicht eine Depression sein könnte oder aber etwas anderes, dann könnt Ihr hier einfach und anonym Hilfe finden:
Anonyme, kostenlose Beratung zu jeder Tages- und Nachtzeit unter den bundesweiten Telefonnummern (0800) 111 0 111 oder (0800) 111 0 222. Die Telefonseelsorge bietet auch eine Mail- und eine Chat-Beratung an.
Erreichbar montags, dienstags und donnerstags von 13 bis 17 Uhr sowie mittwochs und freitags von 8.30 bis 12.30 Uhr unter (0800) 33 44 533. Die Deutsche Depressionshilfe bietet auch einen Selbsttest sowie Informationen und Adressen rund um das Thema Depression an.
Demeter ist einer der größten Bioverbände Deutschlands und bewirtschaftet seit fast 100 Jahren die Höfe biodynamisch, also in einer Art Kreislaufwirtschaft.
„Unser Trinkwasser ist sauber“ – zumindest denken das etwa 90 Prozent der Deutschen. Aber auch Rückstände aus unserem Abwasser finden ihren Weg ins Trinkwasser.
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Terra X wird zum Podcast: Weil es Themen gibt, über die geredet werden muss. Länger als die Infohappen vieler Formate im Internet. Und jenseits der Fernseh-Doku.
"50/50" war die geschätzte Überlebenschance. Dass es am 21. Juli 1969 den ersten Menschen gelang, den Mond zu betreten, war ein riskantes Unternehmen und ein epochaler Umbruch.
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