Dr. Christoph Specht ist im Gespräch mit Florian Weiss. Im Hintergrund ist ein Bild eines frustrierten Mannes, der wach im Bett liegt.
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Volle Kanne - Tipps für einen besseren Schlaf

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Tipps für einen besseren Schlaf
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    Tipps für einen besseren Schlaf
    • 14.01.2026

    Regelmäßig wach im Bett zu liegen, kann auf Dauer sehr belastend sein. Dr. Christoph Specht verrät, welche Routinen helfen können. Außerdem ordnet er ein, wann Schlafmittel eine Option sind.

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    Regelmäßig wach im Bett zu liegen, kann auf Dauer sehr belastend sein. Dr. Christoph Specht verrät, welche Routinen helfen können. Außerdem ordnet er ein, wann Schlafmittel eine Option sind.

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