neuneinhalb - Mehr Muckis - Krafttraining mit 14?

• UT

Du willst ins Gym, um mehr Muckis aufzubauen? Du weißt nicht genau, wie du am besten damit anfängst und deine Eltern sind skeptisch? Ist Krafttraining für Jugendliche überhaupt gesund? Diese Folge liefert dir Antworten auf diese und mehr Fragen rund ums Krafttraining und obendrauf gibts super Tipps, wie du auch ohne teures Fitness-Studio deine Muskeln trainieren kannst.