Volle Kanne - Melatonin: Hilfe bei Schlafproblemen?

• 19.02.2026

Melatoninprodukte wie Sprays, Gummibonbons und Tabletten werden häufig als Einschlafhilfe genutzt. Welche Effekte realistisch sind, für wen sie sinnvoll sein können und welche Risiken bestehen.