Die Frage - Gesunde Ernährung trotz Fastfood? - Folge 1: Muss ich mich besser ernähren?

• UT
• 12.01.2018

Gesunde Ernährung begegnet mir mittlerweile überall – mein Instagram-Feed ist voll mit Detox-Rezepten und Snacks zum Abnehmen, im Supermarkt wird mit besonders kalorienarmer, gesunder Ernährung geworben und ich frage mich langsam wirklich: Brauche ich eine Ernährungsumstellung oder was passiert mir eigentlich, wenn ich nicht auf gesunde Ernährung achte?