Die Ich-Vermesser

Uns erreicht Kritik, dass Karina und Philip Protagonisten bei 37 Grad sind, obwohl sie Methoden/Therapien auf Instagram verkünden, die umstritten sind. Von diesen Methoden/Therapien distanzieren wir uns ausdrücklich. Zum Zeitpunkt der Dreharbeiten (Januar 2022) zeichnete sich nicht das ab, was jetzt auf Philip und Karinas Instagram-Kanal zu alternativen Heilmethoden/Therapien zu sehen ist. Ansonsten hätten wir das in die Reportagen aufgenommen und journalistisch eingeordnet. In unserer Reportage geht es nicht um Heilmethoden/Therapien, sondern um das Thema Selbstoptimierung.

Unabhängig davon: Es gibt verschiedene Modelle, wie man leben kann. Karinas und Philips Lebensweise unterscheidet sich radikal von der Art und Weise, wie die meisten leben - aber auch das ist Gesellschaft und soll gezeigt werden. Dazu stehen wir.

Wir üben, bis wir perfekt sind. So haben wir laufen und schreiben gelernt, die Lehre oder das Studium durchgezogen. Wir gehen joggen, ernähren uns gesund oder machen Karriere. Wir träumen davon schöner, gesünder, reicher zu werden. Wir wollen einfach besser werden.

Wir haben viel über das Thema diskutiert: Was steckt hinter dem Willen zur Selbstoptimierung? Wozu verleitet uns der Druck, der Wettbewerb unserer Leistungsgesellschaft? Ist Selbstoptimierung immer gut für uns? Und: sind wir jemals „fertig“ optimiert? Aber uns hat auch umgetrieben: Wie setzen wir das Thema um? Welcher Gesichter hat die Selbstoptimierung und wessen Geschichte möchten wir erzählen?

Höher, schneller, weiter: Die Geschichte von Sophia Thiel haben wir in den Medien verfolgt: Ihre Karriere, ihr Absturz. Eine junge Frau mit Anfang 20, die eigentlich nur ihre Abnehmerfolge publik machen und anderen Tipps geben möchte, wie sie selbst im Rückblick sagt, wird zur Ikone der deutschen Fitnessinfluencerinnen und stürzt mit nicht einmal Mitte 20 ab, scheitert an der eigenen Optimierung, durchlebt den Tiefpunkt ihres Lebens. Der Wille zum perfekten Körper, die Vorbildfunktion, eine verheimlichte Essstörung: dem Druck war sie nicht gewachsen, konnte sie nicht gewachsen sein, denn ihr Weg wird permanent beobachtet und kommentiert von einer Million Followern, der Öffentlichkeit, den Medien. Heute ist sie 27 Jahre alt und feierte im letzten Jahr ihr Comeback. Von sich selbst sagt sie rückblickend: „Ich bin sehr früh in ein Schwarz-Weiß-Denken reingerutscht. Entweder alles oder nichts, entweder habe ich etwas zu 100 Prozent gemacht oder gar nicht. Dieser Perfektionismus hat mich in diese extreme Kontrolle hineinrutschen lassen.“ Wir wollten herausfinden, wie es ihr heute geht, was sie anders macht und ob sie bei sich angekommen ist.

Gesünder, produktiver, widerstandfähiger: Um eine andere Art der Selbstoptimierung geht es bei unserem Biohacker Andreas. Wir haben uns einen Menschen vorgestellt, der sich, sein Leben, seinen Körper mit technischen Hilfsmitteln vermisst, jemand, dem Rituale und Routinen wichtig sind und der sich nach dem Takt seiner Geräte orientiert. Wir haben gesucht und fanden Andreas, der selbst sagt: „Hier haben wir verschiedene technische Möglichkeiten Wohlbefinden, Geisteszustand positiv zu beeinflussen. Ich kann CEO meiner eigenen Gesundheit sein, das ist genial.“ Andreas nahm uns mit in seine ganz eigene Biohacker-Welt, er und hat uns gezeigt, wie sich sein Leben durch das Biohacking um 180 Grad gewendet hat.

Achtsamer, minimalistischer, naturnaher: Die dritte Geschichte fanden wir zunächst kurios. Vegetarier, Veganer – kennen wir aus dem Bekanntenkreis, aber Rohköstler? Kein Salz, kein Öl, keine Gewürze und alles kalt. Es war eine Erfahrung sich auf diese Ernährungsform einzulassen, sie selbst zu probieren und doch festzustellen: Vegetarier sein ist für uns Selbstoptimierung genug. Doch war es uns wichtig Protagonisten zu finden, die offen über ihre Form der Selbstoptimierung sprechen. Und das war nicht einfach. Wir bekamen oft die Antwort: Ich optimiere mich doch gar nicht – ich will gesünder, achtsamer, minimalistischer leben, aber Optimierung ist das nicht. Karina und Philip sehen die Rohkost und ihren Weg zum Minimalismus als Optimierung, sie wollen ihr Ich verbessern und perfektionieren. Dafür ist Karina bereit ihre Eigentumswohnung zu verkaufen, beide trennen sich von Hab und Gut und wollen sogar in einen Bus umziehen. Karina sagt über sich selbst: „Ich hatte vorher immer das Gefühl, ich werde geführt, doch irgendwann habe ich gemerkt das bist du nicht, dein Leben ist da draußen, dass ist die Natur und das ist fernab von dem, was sich die Gesellschaft vorstellt.“

Und so sehr sich die Wege unserer Protagonisten unterscheiden, haben sie doch einiges gemeinsam: Diese Menschen suchen ihr Glück in der Optimierung. Eigentlich würden wir den Weg unserer Protagonisten nun gerne weiter verfolgen: Schafft Sophia es auch in Zukunft auf sich und ihre mentale Gesundheit Acht zu geben? Bringt Andreas das Biohacking groß raus und wachen wir vielleicht alle irgendwann mit seiner Rotlichtroutine auf? Und: Wo geht die Reise von Karina und Philip mit ihrem Bus hin?