"37°Leben: Gefangen im Kopf: Leben mit Zwangsstörung": Phoebe steht in ihrem Wohnzimmer und blickt in die Kamera.
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37 Grad Leben - die Einzeldokus - Gefangen im Kopf: Leben mit Zwangsstörung

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Gefangen im Kopf: Leben mit Zwangsstörung
  • 08.03.2026

Zwangsgedanken, Wasch-, Putz- und Kontrollzwänge – Zwangsstörungen haben ganz unterschiedliche Facetten und stellen damit Betroffene ordentlich auf die Probe.

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Gefangen im Kopf: Leben mit Zwangsstörung

Zwangsgedanken, Wasch-, Putz- und Kontrollzwänge – Zwangsstörungen haben ganz unterschiedliche Facetten und stellen damit Betroffene ordentlich auf die Probe.

Der 26-jährige Tamino ist seit Jahren von dem Gedanken besessen, seinem Vater etwas anzutun. Die 24-jährige Phoebe hat einen Putzzwang. Jede Abweichung von der Ordnung in der Wohnung ist für sie kaum auszuhalten. In der Therapie lernen sie, ihre Zwänge loszulassen.

Das Unsichtbare hörbar machen

Der Film begleitet Tamino an Orte, an denen seine Zwänge entstanden sind und bis heute getriggert werden: auf dem Schulweg, auf dem Fußballplatz seiner Kindheit, in seinem familiären Umfeld. Ein zentraler Moment ist eine Expositionsübung, der sich Tamino gemeinsam mit seinem Vater stellt. Dabei spricht er die Bilder aus, die ihn immer wieder heimsuchen – und nimmt ihnen Schritt für Schritt ihre Macht. Eine Übung, die für beide eine emotional große Herausforderung ist, die von Taminos Therapeutin aber empfohlen wird. Einen weiteren Zugang findet Tamino über Musik: In selbst geschriebenen Rap-Texten verarbeitet er seine Zwangsgedanken und macht das Unsichtbare hörbar. Wie wird sein Vater bei einem Auftritt reagieren, wenn er hört, wie Tamino seine Dämonen beschreibt?

Rituale bis zur völligen Erschöpfung

Ordnung und Sauberkeit geben Phoebe das Gefühl von Kontrolle in einem Leben, das früh von traumatischen Erfahrungen geprägt wurde. In ihrer Wohnung hat jedes Teil seinen festen Platz. Sobald ihre Zwillinge schlafen, beginnt für Phoebe ein stundenlanges Zwangsritual – oft bis zur völligen Erschöpfung. Der Film zeigt, wie sehr ihr Alltag von ihren Zwängen bestimmt ist. Ihre Familie versucht zu unterstützen, Halt zu geben und Räume zu schaffen, in denen Phoebe langsam lernen kann, Kontrolle abzugeben - doch die Hoffnung, dass sich Phoebes Zustand verbessert, schwindet langsam.