besseresser Kids: Lege packt‘s an
Neue Folge
ZDFtivi

besseresser Kids: Lege packt‘s an - Waffeln, Nuggets und geheime Zuckerfallen

besseresser Kids: Lege packt‘s an
Waffeln, Nuggets und geheime Zuckerfallen
Neue Folge
ZDFtivi
besseresser Kids: Lege packt‘s an
Waffeln, Nuggets und geheime Zuckerfallen
  • 2026

Sebastian Lege und Doc Felix nehmen beliebte Fertigsnacks unter die Lupe. Wie beeinflusst Essen unseren Körper?

Verfügbar bis

besseresser
Besser esser Kids
Waffeln, Nuggets und geheime Zuckerfallen

Sebastian Lege und Doc Felix nehmen beliebte Fertigsnacks unter die Lupe. Wie beeinflusst Essen unseren Körper?

Verfügbar bis

"besseresser Kids": Sebastian Lege steht in einer Küche, vor weißen Schränken und hält industriell gefertigte Waffeln in die Kamera.
Besseresser Sebastian Lege bekommt einen Hilferuf aus Halle an der Saale: Im Schulbistro der Sekundarschule am Fliederweg stehen vor allem Fertig-Waffeln und Chicken Nuggets auf dem Speiseplan – lecker, günstig, schnell.
Sebastian Lege will aus den Kindern hier echte Besseresser machen, die Lust auf gesünderes Essen und ein starkes Körpergefühl haben. Dafür hat er sich Doc Felix an seine Seite geholt. Sie dekonstruieren Fertig-Waffeln und Tiefkühl-Chicken-Nuggets, zeigen, wie viel Zucker und Fett in diesen Produkten steckt und erklären, was das langfristig mit dem Körper macht.
Beim gemeinsamen Sport gibt Doc Felix Tipps für einen gesunden Körper und ein gutes Selbstbewusstsein.
Beim Selbstexperiment mit Doc Felix sind zwei Schülerinnen eine Woche lang versteckten Zuckerfallen auf der Spur und schauen ganz genau auf ihren eigenen Speiseplan. Denn Zucker steckt nicht nur in Süßigkeiten.
Können Sebastian, Doc Felix und die Schülerinnen und Schüler gemeinsam herausfinden, wie man schlauer snackt und fitter durch den Tag kommt?

Die Rezepte der Sendung zum Ausdrucken und Nachkochen

Smashed Potato Waffle

Herunterladen310 KB (PDF)

Süßkartoffel-Waffel-Corn-Dog

Herunterladen451 KB (PDF)

Krosse Würz-Gnocchi

Herunterladen314 KB (PDF)

Hähnchenrahmgulasch mit knusprigen Ofenkartoffeln und sommerlichem Rotkohl

Herunterladen4,1 MB (PDF)

Schoko-Pudding aus Süßkartoffeln

Herunterladen4 MB (PDF)

Saure Sahne Dressing

Herunterladen4 MB (PDF)

Asia Waffeln mit Sebastians Lieblings-Dip

Herunterladen4 MB (PDF)

Erfrischender Eistee-Sirup

Herunterladen3,9 MB (PDF)

Veggie-Döner mit feuriger Tomatensauce

Herunterladen4 MB (PDF)