Kann man sich vor Krebs schützen?
- Gesunde Ernährung (1/8)
Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist sehr wichtig. Viel Obst und Gemüse sollten auf dem Speiseplan stehen. Zucker sollte nur die Ausnahme sein.
- Gesundes Gewicht (2/8)
Ein gesundes Körpergewicht wirkt sich auf die Gesundheit des Körpers aus. Das Gewicht hängt vom Alter, Geschlecht und Größe ab. Wenn ihr unsicher seid, ob ihr zu dünn oder zu kräftig seid, dann fragt euren Kinderarzt.
- Bewegung tut gut! (3/8)
Ausreichend Bewegung tut dem Körper und der Seele gut. Einfach mal raus gehen und eine Runde Fußball spielen oder Rad fahren.
- Rauchverbot (4/8)
Rauchen schädigt den Körper und kann schlimme Krankheiten verursachen.
- Immer schön eincremen (5/8)
Bevor ihr raus in die Sonne geht, immer gut mit einer Sonnencreme eincremen. Ihr solltet einen hohen Lichtschutzfaktor wählen und in der Mittagshitze in den Schatten gehen.
- Kein Alkohol! (6/8)
Wer auf Alkohol verzichtet, verringert das Krebsrisiko. Für Kinder gilt absolutes Alkoholverbot.
- Impfen gegen Krebs? (7/8)
Für Mädchen gibt es seit 2006 eine Impfung gegen HPV-Viren. Diese Viren können Gebärmutterhalskrebs verursachen.
- Regelmäßig untersuchen lassen (8/8)
Es ist wichtig, regelmäßig zur Vorsorgeuntersuchung zu gehen. So kann der Arzt Erkrankungen frühzeitig erkennen, behandeln und heilen.