Fit in den Frühling - Die Kandidaten
- Fit in den Frühling - Das sind die Kandidaten (1/5)
Thomas, Sandra, Horst und Laura stellen sich der Herausforderung in nur acht Wochen fit für den Frühling zu werden. Doch welche Voraussetzungen bringen die Kandidaten im ZDFzeit Bewegungs-Check mit, wie ist ihre jeweilige Ausgangssituation und welche Fitnessziele wollen sie erreichen?
- Thomas: Belastbarer im Job durch mehr Ausdauer (2/5)
Der 48-jährige Thomas sieht eigentlich fit aus, aber es fehlt ihm an Ausdauer. Er lebt in Frankfurt am Main und sein Beruf als Kinderarzt im Universitätsklinikum lässt ihm wenig Zeit für ein aufwendiges Training. Bei seinem Wunsch nach mehr Belastbarkeit im Job und wenig Zeit für Sport, soll er es mit Lauftraining versuchen. Doch schon sein erster Trainingstag wird extrem anstrengend…
- Sandra: Endlich Abnehmen ohne Diät (3/5)
Sandra ist 47 Jahre alt, lebt in München und ist Schauspielerin, Entertainerin und alleinerziehende Mutter. Sie will mehr Ausdauer haben und dabei ein paar Kilos verlieren. Doch die Diäten in der Vergangenheit haben ihren Stoffwechsel verlangsamt und sie nimmt nur schwer ab. Langes, sportliches Radfahren bei einem Puls von 130 soll bei ihr die Pfunde schmelzen lassen. In der Stadt ist das allerdings schwer und Sandra fährt mit dem Rad auf’s Land hinaus und ihrem Ziel entgegen...
- Horst: Blutdruck senken und wieder beweglich werden (4/5)
Der 62-jährige Hamburger Horst will wieder beweglicher werden. Früher spielte er ambitioniert Fußball und war als Seefahrer sowie Mechaniker viel in Bewegung. Heute ist er Immobilienmakler und sitzt im Home-Office. Über die Jahre ist er eingerostet und hat nun auch noch erhöhten Blutdruck. Der harte Mann mit weichem Kern soll Yoga machen, um seinen Blutdruck zu senken. Zwar belächelt Horst die Yogaübungen zu anfangs noch, jedoch kommt er dabei schnell an seine Grenzen…
- Laura: Mehr Kraft und definierte Muskeln (5/5)
Die 22-jährige Laura lebt in Berlin, ist Sportstudentin, Mutter und Fitnessmodel. Auch sie erscheint sehr fit, jedoch sieht Laura noch Optimierungsbedarf und will vor allem einen besser definierten Bauch haben und noch sportlicher aussehen. Dafür arbeitet sie zunächst im Fitnessstudio und macht außerdem gymnastische Übungen. Für die sportliche Laura ist ein sichtbarer Erfolg jedoch schwerer zu erreichen als für Anfänger…
