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Tipps: besser vor Erkältungen schützen

Husten, schnäuzen und niesen um euch herum auch gerade so viele Menschen? Tatsächlich rollt gerade die Erkältungs- und Grippe-Welle über Deutschland. Aber wie kann man sich am besten schützen, um sich nicht anzustecken? Wir haben ein paar Tipps für euch!

Beitragslänge:
1 min
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Auch diese 5 Tipps können helfen, euch zu schützen:

  1. Wenn ihr merkt, dass jemand krank ist, haltet etwas Abstand.
  2. Trinkt immer aus dem eigenen Glas. In der Spucke von anderen Menschen kann nämlich das Grippevirus stecken.
  3. Zum Naseputzen immer ein frisches Papiertaschentuch verwenden und es danach schnell in einem Mülleimer entsorgen.
  4. Frische Luft hilft! Also öffnet immer mal wieder die Fenster, damit die Viren weggeblasen werden. Und geht gut eingepackt in warmer Kleidung öfter mal nach draußen.
  5. Esst viel frisches Obst und Gemüse. In diesen Nahrungsmitteln sind nämlich wertvolle Stoffe enthalten, die euren Körper stark machen.

Solltet ihr euch doch angesteckt haben, hilft nur eins: im Bett bleiben, viel trinken und ausruhen. Wenn's nicht besser wird oder ihr euch sehr schlecht fühlt, solltet ihr auf jeden Fall zum Arzt gehen!

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