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Tipps: So könnt ihr eure Abwehrkräfte stärken

Auch diese 5 Tipps können helfen, euch zu schützen:

  1. Wenn ihr merkt, dass jemand krank ist, haltet etwas Abstand.
  2. Trinkt immer aus dem eigenen Glas. In der Spucke von anderen Menschen kann nämlich das Grippevirus stecken.
  3. Zum Naseputzen immer ein frisches Papiertaschentuch verwenden und es danach schnell in einem Mülleimer entsorgen.
  4. Frische Luft hilft! Also öffnet immer mal wieder die Fenster, damit die Viren weggeblasen werden. Und geht gut eingepackt in warmer Kleidung öfter mal nach draußen.
  5. Esst viel frisches Obst und Gemüse. In diesen Nahrungsmitteln sind nämlich wertvolle Stoffe enthalten, die euren Körper stark machen.

Solltet ihr euch doch angesteckt haben, hilft nur eins: im Bett bleiben, viel trinken und ausruhen. Wenn's nicht besser wird oder ihr euch sehr schlecht fühlt, solltet ihr auf jeden Fall zum Arzt gehen!

Grippe Erkältung

logo.de - Grippe oder Erkältung? 

Viele Menschen sprechen von Grippe, wenn sie eigentlich eine Erkältung meinen. Dabei gibt es große Unterschiede zwischen den beiden Krankheiten.

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