Wichtig ist vor allem, dass alle Essensrückstände weggeputzt werden. Hin und her schrubben allein reicht da nicht aus. Entweder ihr putzt mit der KAI-Methode. Da schrubbt ihr in kreisenden Bewegungen erst die Kauflächen, dann die Außenseiten und dann die Innenseiten der Zähne. Oder ihr nutzt die Rüttelmethode. Dafür setzt ihr eure Zahnbürste leicht schräg auf die Zähne und macht eine Bewegung wie beim Kehren mit einem Besen: Immer vom Zahnfleisch hin zum Zahn. Egal nach welcher Methode ihr putzt, drückt dabei nicht zu fest, um nicht euer Zahnfleisch oder die Schutzschicht eurer Zähne zu verletzen.