Psychische Probleme durch Corona

Wie oft geht es euch schlecht? Wenn ihr zum Beispiel sehr oft traurig seid oder sehr oft Angst habt, könnte das ein Hinweis auf eine psychische Krankheit sein.

Ihr könnt euch selbst beobachten und euch fragen, wie lange die schlechten Gefühle andauern: Geht es euch zum Beispiel nur für ein, zwei Tage nicht gut oder für mehrere Wochen?

Fragt euch, wie sehr ihr unter euren Gefühlen leidet: Wenn ihr ein Problem nicht alleine oder mit der Hilfe eurer Eltern lösen könnt oder es euch sehr schlecht geht, dann kann das auch ein Zeichen für eine psychische Erkrankung sein.

Eine psychische Krankheit erkennt ihr möglicherweise auch daran, dass ihr Dinge, die für euch normalerweise kein Problem sind, nicht mehr schafft: Euch fehlt zum Beispiel ständig die Energie, morgens aufzustehen. Oder ihr habt schon sehr lange keine Lust mehr, euch mit einer Freundin zu treffen.

Manchmal merkt man selbst nicht, dass etwas nicht stimmt. Wenn euch zum Beispiel Eltern oder Freunde öfter ansprechen, weil sie das Gefühl haben, dass es euch nicht gut geht, dann könnte das auch ein Zeichen für eine psychische Erkrankung sein.

Wenn ihr merkt, es geht euch nicht gut, dann sprecht mit euren Eltern oder einer anderen Person, der ihr vertraut. Manchmal hilft es auch, mit Menschen über eure Probleme zu reden, die ihr nicht kennt und die euch zuhören und Tipps geben können. Dafür gibt es zum Beispiel die Nummer gegen Kummer: Unter 116111 könnt ihr kostenlos anrufen und anonym, also auch ohne euren Namen zu nennen, mit jemandem sprechen.

Gemeinsam mit euren Eltern könnt ihr einen Termin bei eurem Kinderarzt vereinbaren. Kinderärztinnen und -ärzte können zusammen mit euch und euren Eltern überlegen, was zu tun ist und euch, falls es nötig ist, an einen Kinderpsychologen oder eine -psychologin überweisen.

Psychologinnen und Psychologen sind so etwas wie Experten für die Seele. Eure Eltern können einen Termin vereinbaren, damit eine Psychologin oder ein Psychologe gemeinsam mit euch herausfindet, wie er oder sie euch am besten helfen kann.