Schutz fürs Ohr: Welche Ohrstöpsel gegen Lärm helfen

    Schutz vor Schwerhörigkeit:Welche Ohrstöpsel gegen Lärm helfen

    von Julia Zipfel
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    Gehörschutz gibt es in verschiedenen Ausführungen. Auch Ohrstöpsel versprechen wirksamen Schutz gegen Lärm. Tipps, wie sich damit bleibende Hörschäden verhindern lassen.

    Ohrstöpsel im Check
    Welche schützen am besten vor hoher Lärmbelastung?26.04.2023 | 5:22 min
    Ob Straßenverkehr, Konzerte, Partys, oder auch bei der Arbeit - viele Menschen sind in Alltag und Freizeit regelmäßig Lärm ausgesetzt. Das kann schlimmstenfalls zu dauerhaften Schäden des Gehörs führen.
    Ohrstöpsel können das verhindern. Sie sind in Drogerien, Apotheken und bei Hörakustikern erhältlich und kosten, je nach Anspruch und Modell, zwischen fünf und 100 Euro.

    Dauerschallpegel ab 60 Dezibel wirkt belastend

    Ab einer Lautstärke von 80 Dezibel (dB) an einem Arbeitsplatz muss Beschäftigten ein Gehörschutz zur Verfügung stehen. Ab 85 Dezibel muss er zwingend benutzt werden. Arbeitsmediziner Mathias Umlauf weiß, dass Lärm aber auch schon in geringeren Dezibel-Bereichen gefährliche Auswirkungen hat:

    Es hat sich gezeigt, dass bereits ein Dauerschallpegel ab 60 Dezibel belastend wirkt und die Ausschüttung von Stresshormonen aktiviert.

    Dr. Mathias Umlauf, Arbeitsmediziner

    Dieser Wert werde beispielsweise in einem Call Center schnell erreicht, erläutert Umlauf, "wenn viele Menschen in einem kleinen Raum telefonieren, der nicht mit schallschluckenden Möbeln, Wänden oder Teppichen ausgestattet ist".




    Laut WHO sind besonders junge Menschen lärmgefährdet, vor allem durch Disco- und Konzertbesuche sowie langes, lautes Musikhören. Die Folgen reichen von Tinnitus bis zu bleibenden Hörschäden.
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    Ab wann ist mit einem Hörschaden oder einer Schwerhörigkeit zu rechnen? Wie definiert man Schall und Lärm überhaupt? Am internationalen Tag gegen Lärm erläutert Arzt und Medizinjournalist Dr. Christoph Specht die Risiken von hoher Lärmbelastung.26.04.2023 | 6:10 min

    Erste Anzeichen: Umgebungslärm erschwert das Hören

    Auch bei Sportveranstaltungen oder beim Heimwerken kann man hörschädigendem Lärm ausgesetzt sein. Erste Anzeichen für eine Lärmschwerhörigkeit sind, dass Betroffene Gesprächen bei Umgebungslärm nicht mehr gut folgen können.
    Ist das Gehör erst einmal geschädigt, sei der Schaden dauerhaft, erklärt Arbeitsmediziner Umlauf. Entweder bleibe das Gehör auf diesem Niveau oder es verschlechtere sich weiter. "Besser wird es nie wieder."

    Deshalb gilt: Vorbeugen ist das A und O für ein gesundes Gehör.

    Dr. Mathias Umlauf, Arbeitsmediziner

    Zweck entscheidet über Art des Gehörschutzes

    Es gibt verschiedene Arten von Gehörschutz:
    • Ein Kapselgehörschutz wird auf die Ohren gesetzt und bietet eine hohe Schalldämmung. Er kann aber auch verhindern, dass wichtige Umgebungsgeräusche wie Warnrufe oder Sirenen wahrgenommen werden. Der Kapselgehörschutz dämmt vor allem im Tieftonbereich und ist für längere Tragezeiten geeignet.
    • Ein Gehörschutz mit Filter lässt verschiedene Frequenzen durch oder dämpft den Lärm gleichmäßig, ohne den Ton zu verfälschen. Vorteile: Das Ohr wird belüftet, damit sich keine Feuchtigkeit im Gehörgang sammelt, was auf Dauer zu Infektionen führen kann. Bestimmte, schädliche Tonlagen werden gedämmt, harmlose bleiben hörbar.
    • Vom Hörgeräteakustiker passgenau angefertigt werden sogenannte Gehörschutz-Otoplastiken. Sie können je nach Lärmumgebung mit unterschiedlichen Filtern ausgestattet sein und werden im Ohr, also "in ear" getragen. Durch ihre exakte Passform bieten sie einen besonders effektiven Schutz. Bei einigen Modellen können die Filter ausgetauscht werden, damit eine Anpassung an unterschiedliche Lärmsituationen möglich ist.
    • Gehörschutzstöpsel sind vorgefertigte Ohrstöpsel, die in das Ohr eingesetzt werden. Auch hier gibt es Optionen mit Filter für unterschiedliche Situationen: zur Dämmung von Hintergrundgeräuschen, zum Beispiel im Büro oder in der Kneipe. Stärkere Filterstöpsel dämmen den Lärm gleichmäßig ohne die Klangqualität zu beeinträchtigen und eignen sich für Konzerte und Partys. Filterstöpsel sollten nach jedem Gebrauch gereinigt werden.
    • Einfache Schaumstoffstöpsel verschließen den Gehörgang vollständig und haben eine relativ gute Dämmwirkung. Sie eignen sich zum Beispiel beim Heimwerken oder zum Schlafen in lauter Umgebung. Solche Standardstöpsel sind nicht wiederverwendbar. Sie passen sich dem Gehörgang nicht optimal an. Dadurch bleiben sie meist nicht lange in der gewünschten Position. Bei längerem Tragen kann sich Flüssigkeit und Wärme unter dem Schaumstoffstöpsel sammeln, was das Risiko für Infektionen im Ohr erhöht.



    Expertenrat: Laute Situationen nur mit Gehörschutz

    Angesichts des Risikos lohnt es sich, in Lärmsituationen einen geeigneten Gehörschutz zu tragen. "Dem Gehör ist egal, woher der Lärm kommt." so Arbeitsmediziner Umlauf. Er rät:

    Die Lärmbelastung summiert sich mit der Zeit. Deshalb sollte man bewusst darauf achten, sich lauten Situationen nur mit Gehörschutz auszusetzen.

    Dr. Mathias Umlauf, Arbeitsmediziner

    Neuere Modelle sind fast unsichtbar, so dass andere oft gar nicht bemerken, dass man einen Gehörschutz trägt.

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