Volle Kanne

Ausschnitte

1. 

   Smalltalk: Was beim Kennenlernen zählt

   • 4 Min.
   • 14.10.2026

   Ein kleines Gespräch, aus dem später vielleicht echte Nähe entsteht: Smalltalk ist mehr als ein belangloser Wortwechsel. Warum er wichtig für das Gemeinschaftsgefühl ist und was er auslöst.

   Verfügbar bis 14.10.28

2. 

   Brustkrebs: Leben nach der Therapie

   • 6 Min.
   • 14.10.2026

   Was bleibt, wenn der Brustkrebs besiegt ist? Das Buusenkollektiv bietet Betroffenen einen sicheren Raum, um über Ängste und veränderte Körperbilder zu sprechen und Halt zu finden.

   Verfügbar bis 14.10.28

3. 

   Pilze sammeln: Gefahr durch Verwechslung

   • 6 Min.
   • 14.10.2026

   Pilze sammeln ist im Trend, doch der Giftnotruf warnt vor dem Hobby. Die Gefahr: Viele Menschen besitzen nicht das nötige Fachwissen, um giftige Pilzarten von essbaren zu unterscheiden.

   Verfügbar bis 14.10.28

4. 

   Vegetarische Lasagne-Suppe

   • 6 Min.
   • 13.10.2026

   Das beliebte Nudelgericht in anderer Form: Statt einer klassisch geschichteten Lasagne kreiert Mario eine Suppe aus fruchtigen Tomaten, Sojagranulat und grob zerbrochenen Lasagneplatten.

   Verfügbar bis 13.10.28

5. 

   Frischhalteboxen richtig reinigen

   • 6 Min.
   • 13.10.2026

   Tomatensoße, Curry und Co. können Kunststoffboxen verfärben. Die Verbraucherzentrale erklärt, wie sich Flecken und Gerüche entfernen lassen und wann ein Austausch der Dose sinnvoll ist.

   Verfügbar bis 13.10.28

6. 

   Unicef schafft Schutzräume für Kinder

   • 5 Min.
   • 13.10.2026

   Wo Armut und Gewalt den Alltag prägen, bleiben Kinder oft auf der Strecke. In Soweto, einem Township bei Johannesburg, bieten die „Safe Parks“ von Unicef einen geschützten Raum.

   Verfügbar bis 13.10.28

7. 

   Immergrüne Pflanzen für die kalte Jahreszeit

   • 7 Min.
   • 13.10.2026

   Herbstkamelie, Stechpalme, Orangenblume und Co. bringen auch in der kalten Jahreszeit Farbe in den Garten. Garten-Expertin Anja Koenzen zeigt immergrüne Pflanzen, die im Winter Akzente setzen.

   Verfügbar bis 13.10.28

8. 

   Wie sicher ist die Gasversorgung im Winter?

   • 7 Min.
   • 12.10.2026

   Gasvorräte sind so niedrig wie lange nicht: Reichen die Speicher für den Winter? Energieökonom Andreas Schröder über Reserven, Preise und Spartipps für Verbraucher.

   Verfügbar bis 12.10.28

9. 

   Bucheckern und Eicheln richtig verarbeiten

   • 6 Min.
   • 12.10.2026

   Herbst ist Erntezeit: Nicht nur Äpfel und Kürbisse haben Saison, auch heimische Nüsse können gesammelt und verarbeitet werden. Was aus Bucheckern, Eicheln und Co. in der Küche entstehen kann.

   Verfügbar bis 12.10.28

10. 

    Scones mit Quittenkompott und Walnüssen

    • 6 Min.
    • 09.10.2026

    Scones sind ein unkompliziertes Gebäck und fester Bestandteil jeder britischen Tea Time. Typisch ist die zarte, krümelige Krume. Mario Kotaska serviert eine herzhafte Variante mit Cheddar.

    Verfügbar bis 09.10.28

11. 

    Antidepressiva: Wie setzt man am besten ab?

    • 6 Min.
    • 09.10.2026

    Beim Absetzen von Antidepressiva können starke Absetzsymptome auftreten. Psychiater Dr. Jonathan Henssler erklärt, wie das sogenannte Ausschleichen bestmöglich gelingen kann.

    Verfügbar bis 09.10.28

12. 

    Reisetipp: Goldsteig im Bayerischen Wald

    • 7 Min.
    • 09.10.2026

    Der Goldsteig ist ein Fernwanderweg in Bayern und Böhmen und geht quer durch den bayerischen Wald. ZDF-Reporterin Marina Wenk besucht natürliche und kulturelle Highlights auf dem Weg.

    Verfügbar bis 09.10.28

13. 

    Hülsenfrüchtesuppe „Zuppa di Legumi“

    • 9 Min.
    • 09.10.2026

    Hülsenfrüchte sind fester Bestandteil der Küche in Umbrien. Die Soulfood-Suppe von Stefania Lettini ist Seelenwärmer, Proteinquelle und Sattmacher in Einem. Buon appetito!

    Verfügbar bis 09.10.28

14. 

    Antidepressiva: Was Absetzen schwierig macht

    • 6 Min.
    • 09.10.2026

    Antidepressiva helfen Menschen mit Depressionen, doch beim Absetzen der Substanzen können Absetzsymptome entstehen. Das macht das Ausschleichen häufig schwierig. Was kann dabei helfen?

    Verfügbar bis 09.10.28

15. 

    Hits für den Oktober: Neuer deutscher Pop

    • 3 Min.
    • 09.10.2026

    Von den Toten Hosen bis zu Philipp Poisel: Der Oktober wartet mit einigen Musik-Schmankerln. Doch was sind die Highlights unter den deutschsprachigen Musik-Neuerscheinungen. Ein Überblick.

    Verfügbar bis 09.10.28

16. 

    Herbstpflanzen für den Balkon

    • 7 Min.
    • 08.10.2026

    Kühles und nasses Wetter halten nicht alle Pflanzen aus. Garten-Expertin Anja Koenzen erklärt, welche Pflanzen im Herbst Farbe auf den Balkon bringen können und wie man diese vor Frost schützt.

    Verfügbar bis 08.10.28

17. 

    Digitales Führungszeugnis: Die Vorteile

    • 1 Min.
    • 08.10.2026

    Seit Anfang Oktober lässt sich das persönliche Führungszeugnis digital auf der Website des Bundesamtes für Justiz abrufen. Wie funktioniert das und was sind die Vorteile?

    Verfügbar bis 08.10.28

18. 

    Erfüllter Ruhestand: Wie kann es klappen?

    • 7 Min.
    • 08.10.2026

    Mit dem Ruhestand fallen gewohnte Routinen und Aufgaben oft weg. Vielen fällt diese Umstellung schwer. Ruhestands-Coach Anne Weber-Ploemacher erklärt, wie ein erfüllter Ruhestand gelingen kann.

    Verfügbar bis 08.10.28

19. 

    Wenn der Bildschirm die Augen belastet

    • 5 Min.
    • 08.10.2026

    Wer beruflich und privat viele Stunden vor Bildschirmen verbringt, kennt das Problem: trockene, gereizte oder sogar schmerzende Augen. Was hilft dagegen? Und was kann Augentraining leisten?

    Verfügbar bis 08.10.28

20. 

    Strengere PFAS-Regeln: Was sich ändert

    • 1 Min.
    • 08.10.2026

    Für künstlich hergestellte Alkylsubstanzen, kurz PFAS, gelten ab dem 10. Oktober strengere Vorschriften für die Verwendung in zahlreichen Produkten.

    Verfügbar bis 08.10.28

21. 

    Lebensgefährliche Mängel bei Kindersitzen

    • 1 Min.
    • 08.10.2026

    Stiftung Warentest und ADAC haben Kindersitze fürs Auto getestet. Zwei Modelle fielen mit gravierenden Mängeln durch. Vor welchen Sitzen die Tester warnen.
22. 

    So funktioniert die Gentherapie CRISPR/Cas9

    • 6 Min.
    • 07.10.2026

    CRISPR/Cas9 sorgt für Hoffnung bei Betroffenen von Beta-Thalassämie. Welche Vorteile die Methode birgt, welche möglichen Nebenwirkungen einen erwarten und ob Krankenkassen die Kosten übernehmen.

    Verfügbar bis 07.10.28

23. 

    Schweinefilet mit Maronenpüree und Feldsalat

    • 6 Min.
    • 07.10.2026

    Geröstet oder gekocht sind Esskastanien eine Delikatesse. Fertig geschälte und vakuumverpackte Maronen gibt es auch im Supermarkt. Mario Kotaska püriert und kombiniert sie mit Schweinefleisch.

    Verfügbar bis 07.10.28

24. 

    Genscheren-Therapie bei Blutkrankheit

    • 2 Min.
    • 07.10.2026

    Beta-Thalassämie beeinträchtigt den Alltag erheblich: Keine Kraft für Sport, regelmäßige Bluttransfusionen und ein andauerndes Schwächegefühl. Die Therapie CRISPR/Cas9 verspricht Heilung.

    Verfügbar bis 07.10.28