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5 Tipps für weniger Handy-Zeit!

Kennt ihr das Problem? Wie viele Stunden verbringt ihr täglich am Handy? Schreibt uns!

Datum:

"Nur mal kurz gucken" - und zack, ist eine Stunde vorbei! Das liegt daran, dass Social Media süchtig machen kann: Wenn wir durch den Feed scrollen, uns also neue, interessante Inhalte anschauen, schüttet unser Gehirn das Glückshormon Dopamin aus - und schon wollen wir immer mehr davon.

Mädchen sitzt am Fenster mit Handy, Uhren zeigen an, dass drei Stunden vergangen sind.
Manchmal merkt man bei Social Media gar nicht, wie schnell die Zeit vergeht - kein Wunder, genau das wollen die Plattformen ja!
Quelle: imago/Chromeorange

Schließlich wollen Instagram, YouTube und Tiktok, dass man möglichst lange auf der Plattform bleibt, damit man zum Beispiel möglichst viel Werbung sieht. Dafür haben sie einige Tricks, die genau auf diesen Sucht-Effekt setzen. Zum Beispiel, dass es immer wieder schnell was Neues zu sehen gibt, endlos neue Sachen angezeigt werden und dabei extra die Themen, wo ihr schon mal "Gefällt mir" gedrückt habt. Hinzu kommen natürlich die effekthascherischen Überschriften von denen, die Inhalte auf die Plattformen stellen: Zum Beispiel so etwas wie "Was ihr hier seht, ist unglaublich". Zum Glück gibt's aber auch Tricks, um weniger Zeit am Handy verbringen:

Wie sieht's bei euch aus? Wie viele Stunden verbringt ihr täglich am Handy? Schreibt es uns in den Kommentaren!

logo! - Handy weg - wie klappt's bei euch? 

Wir haben euch nach Tipps gefragt.

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Diesen Text hat Meike geschrieben.

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